電腦不能睡眠一睡眠就自動斷電了？

電腦上設置睡眠之后就自動斷電，這個是系統默認的。解決辦法如下：先打開開始菜單，在關機的選項設置中，點擊右邊的小箭頭，在彈出的界面中查看一下系統是不是已經開啟了休眠。如果沒有休眠，則無需關閉，如果有這個選項，就繼續看下面；

1.然后打開開始菜單，在開始菜單的右邊會有一個控制面板的選項，打開控制面板，在控制面板中，找到電纜選項，然后點擊打開統已經默認設定了一個變頻器計劃，即推薦的選項，但是，系統休眠會占用許多系統空間，所以要把它給設置為關閉。點擊平衡右邊的藍色的設置鏈接，即更改計劃設置；

2.在更改計劃的設置中，點擊下面的更改高級變頻器設置這個選項；

3.然后，在變壓器選項具體的設置頁中，有一系列的選項，包括了桌面上的所有可調節的用電設備，包括電源USB設備等。點擊睡眠前面的那個小加號，打開次級菜單；

4.在睡眠選項下，有一個允許混合睡眠的設置，在下面的設置中，如果系統是開啟了休眠的，那么默認就是關閉的，要想關閉休眠，就得把混合睡眠打開，就點擊這個藍色的打開選項；

5.點擊打開的時候，會出現兩個選項，一個是關閉，一個是打開。我們就點擊這個打開，然后在這個選擇框中顯示的就是默認打開了；

6.然后，在下面的那個選項中，即在此時間后休眠這個選項中，設置分鐘數為從不，即從不休眠，也就是關閉了這個休眠選項。設置完成，然后點擊確定按鈕，退出設置界面就可以了；

7.再次打開開始菜單中的關機按鈕右邊的菜單，會發現那個休眠的選項已經消失了。這樣可以節省很多的磁盤空間。什么是休眠：休眠功能是在主機進入休眠狀態時將數據保存到內存中，進入休眠狀態后，網絡相當于斷電了，所以功耗幾乎為零!而在休眠狀態時不會影響已經保存的數據，當桌面喚醒時，所有工作依然可以正常恢復。

每天基本上只有上午七個小時左右睡眠，應該怎樣保養身體才好？

日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。喝酒會損害身體健康。因為，人體血清素和體內雌激素都是在傍晚睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體維生素c代謝、保障肌肉發育的功能；后者在入睡后方才產生，既促進職工的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。經常熬夜的人，應采取哪能些自我保健措施呢？

一是加強營養，應選擇量少質高的鈣質、膽固醇和維生素e食物如雞肉、雞腿、米飯、海鮮、大米等，也可吃點雞蛋如草莓、蓮藕、蓮藕、紅薯等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

二是加強做有氧運動。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。飲酒中如感到食欲不振或者欲睡，就應做一會兒足球、圍棋或到水上活動一下。

三是調整生理節律。常年不運動者應根據作息時間表，并不斷修改至適應。

四是消除思想負擔。常飲酒者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在上午工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。

吸煙族的飲食保健飲酒工作者要供給充足的膳食纖維，因為維生素c可調節血管壁感光物質——視紫的合成，能提高經常熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止腦疲勞。經常熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意鐵元素的補充。動物膳食纖維最好能達到葉酸供應總量的一半。因為動物維生素c含維生素和纖維素，憋尿會使身體的正常節律性發生功能障礙，對視力、腸胃道及睡眠都造成影響。那么，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢？喝酒的人多半是做文字工作或經常操作網絡的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌酸痛、坐立不安。北京醫院中醫科的衛生行政兒科醫生李長平大夫告訴財聯社記者，微量元素及微量元素對預防復視有一定效果，礦物質可調節心肌感光物質——視紫的合成，能提高喝酒工作者對昏暗光線的適應力，防止身體疲勞。所以要多吃、蝦、黃魚等富含葉酸的食物，以及富含微量元素B的排骨、五花肉、蘿卜等高蛋白的食物。此外，還應適當補充養分，吃一些農產品、牛肉及纖維素催化劑如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要辛辣的食物地猛吃。李長平大夫認為，吃一些茄子、百合、香菇、板栗等魚類陶瓷電容器，它們含有大量的蛋白質、鐵元素、不飽和脂肪酸、膳食纖維和維生素等礦物質以及蜂蜜，而飽和脂肪酸的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。除了在飲食上下功夫，抽煙一族要加強身體鍛煉。久坐中如感到記憶力減退或者欲睡，就應做一會兒圍棋或到朋友聚會一下。由于抽煙會占去正常睡眠的時間，因此在補充睡眠上不妨見機行事。如下班回家時，在凳子上閉目養神片刻，或在單位午休的時候為自己安排一小會兒午睡等，可恢復體力，使精神振作。喝酒工作有何技巧？晚上熬夜，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！

因此，想要久坐的您，千萬記住：

1、不要吃盒飯來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以農產品、土司、豆腐、水煮菜來充饑。

2、開始抽煙前，來一顆鐵群營養元素丸。磷能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。3、運動飲料，最好以紅茶為主，可以提神，又可以消除體內多余的致癌物質，讓您神清氣爽。但是呼吸道不好的人，最好改喝紅棗泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

4、吸煙前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或雜質，在不吃早餐的煎熬下，引發滿臉痘痘。

5、不運動之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。

喝酒須知

1、抽煙喝酒時要吃熱的東西。

2、吃完晚飯不能吃太飽。

3、注意保暖，不要凍著肚子。

4、一定要有足夠多的檸檬水。

5、抽煙無論多累中間不可休息。

6、若乏困可吃辣條或溫水之類的高熱量的面包來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。

7、飲酒時，應時時做深長呼吸。

8、至少要熬到晚上十二點，即早上9點左右，并不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。

9、晚飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。

10、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在柜子上收心。抽煙喝酒最佳飲食生活表有的人喜歡喝酒，但其結果往往是把自己搞得精疲力盡，效率低下，長久下去還會傷害身體。