網球肘是怎么引起的？

的網球肘主要是由頻繁的手部關節運動引起的。可以服用非甾體類消炎藥進行調理。請跟隨醫生。;對特定藥物的建議。通常，唐不要過度勞累。減少關節動作，可以做針灸、小針刀等治療。平時可以用熱毛巾，按摩。可以在專業康復老師的指導下進行麥肯齊訓練。

"網球肘"對于運動愛好者來說應該不陌生，尤其是羽毛球和網球愛好者。

網球肘是怎么產生的？

網球肘是運動時用力不當造成的伸肌撕裂，久而久之逐漸發展為炎癥。它也屬于"過度勞累"。醫學名稱及名稱肱骨外上髁炎。

當"網球肘"發生時，局部會有持續性的疼痛和壓痛，感覺緊脹無力。它也經常是一個家庭主婦標準普爾噩夢"，由于抱孩子時用力不當或過度使用肘關節外側的肌肉。克里斯汀曾在微博中提到自己也患有網球肘。

防止"網球肘"運動引起的疼痛，建議運動前做足夠的熱身活動，可以用強力支撐的腕墊和肘墊保護腕肘，限制腕肘的轉動和伸直，但松緊要適度。要逐漸加大力量練習和鍛煉，避免上場時間突然增加。

在生活中母親"應盡量減少拇指握按的過度使用，抱孩子時盡量五指并攏抱孩子，并在五指間均勻分散力量，以免孩子的重量完全由老虎承擔。;最重要的是多休息以減輕負擔。

何時"網球肘"有急性發作或疼痛，應立即休息固定，配合間歇性冰敷，癥狀可減輕或消失。慢性期可熱敷或浸泡在38℃-42℃左右的熱水中，配合拉伸練習局部按摩。

當有"網球肘"疼痛，一定要重視，一定不能擅自運動。時間久了病情會加重，以免耽誤治療時間。