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蛙泳收大腿過多如何糾正 蛙泳大腿收多了怎么改?

   2023-05-10 企業服務招財貓160
核心提示:蛙泳大腿收多了怎么改?,唐不要下水,先在岸上多練,再下水多練。謝謝邀請我。你好,我我是周教練。我我很高興能夠回答所有游泳者的游泳問題。蛙泳和大腿內收的錯誤動作基本上是我教學中的通病。大人和小孩看起來都

蛙泳大腿收多了怎么改?

,唐不要下水,先在岸上多練,再下水多練。

謝謝邀請我。

你好,我我是周教練。

我我很高興能夠回答所有游泳者的游泳問題。

蛙泳和大腿內收的錯誤動作基本上是我教學中的通病。大人和小孩看起來都一樣。那么這個問題的原因是什么呢?主要原因是初學者沒有接觸過游泳,在學習過程中很難掌握,腿部的記憶動作不夠熟練。"熟能生巧可以慢慢改變。另外,在教學過程中,教練沒有及時糾正收大腿的錯誤動作,導致學生的惰性長期使用錯誤動作。

那么如何才能糾正自己呢?

首先,唐不要一開始就在水里練習。我們應該在岸上做踢腿練習,讓這個習慣成為自然?;丶宜X前可以在床上做這個。其次,我們坐在水池邊,把腳放入水中做踢腿動作。這樣你就可以親眼看看它是否正確。

當動作練到一定程度,我們會嘗試用道具在水中進行踢腿練習。如果還是不對,可能是身體沒有完全拉直成水平流線,頭部是否抬得太高。當你在水中犯了錯誤,你必須為自己著想,及時改正。

最后,在練習的過程中,一定要熟練腿部動作,能夠在水中自由踢腿,這樣才能保證蛙泳動作的正確。

希望以上能切實幫助到大家。有問題可以及時留言。

謝謝你的欣賞。

 
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