小腿骨頭彎曲，怎么可以矯正回來？

小腿骨彎曲可以通過一些日常鍛煉和生活習慣來糾正，比如:每天堅持用瑜伽打底褲站立20分鐘左右，多注意坐姿。坐下時，盡量雙腿并攏，深坐。建議站直，雙腳并攏，雙手抱膝下蹲站立。

膝蓋跑步受傷了怎么恢復？

如果膝蓋是跑步時受傷的，首先要觀察骨骼和韌帶有沒有受傷。我們不。;不要擔心簡單的應變，我們只需要慢慢培養，這樣我們就可以恢復。如果肌腱已經損傷，就需要手術，然后慢慢恢復，因為只有這樣才能很好的恢復病情。