你好，

腳踝韌帶拉傷怎么促進恢復？

。如果有輕微的踝關節韌帶拉傷，一般減少活動，給予冷敷。一般48小時后會改成熱敷。經過一段時間的培養，局部韌帶勞損會逐漸恢復正常。如果用于嚴重的踝關節韌帶拉傷，出現了破裂，要及時在醫院進行手術。嗯，治療后應該就好了。

做運動，尤其是球類運動，一不小心就容易受傷。勞損和受傷應該是最常見的兩種。好的實時治療一定會幫助傷病的恢復進度。一個體育愛好者應該掌握哪些基本的急救知識？