椎間盤突出微創后多久能游泳？椎間盤突出微創手術后，因人而異s具體恢復。一般兩周后可以適當游泳，避免過度疲勞。術后適當的康復鍛煉有助于患者康復，改善活動功能，提高關節的穩定性。你應該糾正不良的生活姿勢。;不要蹺二郎腿。
腰椎間盤突出癥的微創手術有很多種。切記不要以為手術后一切都會好，而忽視腰椎的保護！
許多醫生夸大治療效果，讓病人做一些他們不應該做的鍛煉和活動。;t做的太早，導致很多人微創術后短時間內復發！
It很遺憾醫院里的醫生不這樣做。;不太懂康復(多自學)，但是他們可以有些問題處理不好，導致康復鍛煉和治療脫節！
微創手術后，總的來說還是提倡短期休息，適當運動，避免絕對臥床休息，以免肌肉萎縮，關節摩擦損失！
很多人微創手術后仍有癥狀。請咨詢外科醫生。需要多長時間恢復？如果沒有癥狀，說明微創手術還是有效的！
如果有癥狀，咨詢了主刀醫生后，一段時間癥狀沒有緩解，就要考慮是否有其他原因或者手術失敗了！
比如L4-5椎間盤突出常伴有臀中肌綜合征，椎間盤突出的問題得到改善，臀中肌的疼痛也會引起髖外側和腿外側的癥狀！
同樣，L5-S1椎間盤突出常伴有梨狀肌綜合征，很多人術后效果不佳。不排除梨狀肌痛刺激坐骨神經引起疼痛！
鑒于每個人的基礎體質不同，病情程度不同，手術情況也不同，所以在護理方面，術后注意事項也要有不同的應對方案！
一個大的原則就是不要引起癥狀的出現或者加重，適當的運動，回歸正常的生活模式，要有一個階段，循序漸進！