踏步機(jī)能否減肥？

不管是什么樣的機(jī)器，不管有沒有機(jī)器，我認(rèn)為只要你有足夠的毅力和堅(jiān)持閉的嘴，邁開你的腿是減肥路上永遠(yuǎn)不變的真諦！少吃多運(yùn)動(dòng)，吃均衡的飲食，不要不要暴飲暴食??！多喝水！多吃健康食品，少吃方便食品、垃圾食品和油炸食品??！最好每天只吃一頓豐盛的晚餐，拒絕任何零食！！

最后祝你減肥成功。