產(chǎn)后瑜伽和產(chǎn)后私教課程的區(qū)別？

我對:產(chǎn)后瑜伽是有針對性的，比如骨盆收縮。普通瑜伽是培養(yǎng)一個修身養(yǎng)性，達(dá)到健美的目的。產(chǎn)后瑜伽和普通瑜伽相比，有相對的恢復(fù)作用，而且有區(qū)別。產(chǎn)后瑜伽會比產(chǎn)后私教課程活動量少一點(diǎn)，運(yùn)動難度會低很多，運(yùn)動幅度也會小很多！

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