啞鈴怎么擺放在房間？

你平時(shí)在家用的啞鈴最好放在陽(yáng)臺(tái)上。在那里練習(xí)將會(huì)非常方便和容易。;不要影響別人。關(guān)上門，你當(dāng)有人進(jìn)來(lái)開(kāi)門時(shí)，我會(huì)知道的。另外陽(yáng)臺(tái)也比較干燥，啞鈴怕潮濕，怕生銹。但是一定要小心處理，不要影響樓下的鄰居。當(dāng)然床下也有一些。睡前或早上起床前做啞鈴練習(xí)也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，只要它不。;不要影響別人。

我近期買了一對(duì)包膠啞鈴，都過(guò)了1個(gè)星期了還是有股很重的橡膠味，有沒(méi)有什么辦法消除點(diǎn)或減輕點(diǎn)呢？

唐不要放在室內(nèi)，它會(huì)影響你的健康；放在陽(yáng)臺(tái)等通風(fēng)處，

首先，跑步機(jī)

這樣的設(shè)備放在家里絕對(duì)是更好的選擇。

因?yàn)椋阒溃懿竭@種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們減肥減脂非常有效。

眾所周知，有氧運(yùn)動(dòng)是一種很好的減脂減肥運(yùn)動(dòng)。

其次，啞鈴

這也是一個(gè)可以放在家里的好設(shè)備。不僅不像杠鈴那樣占地方，啞鈴也是很好的力量訓(xùn)練器材。

因?yàn)椋牒芎煤芙】档臏p肥，就要進(jìn)行一定量的無(wú)氧力量訓(xùn)練。

最后，邊肖，我推薦一個(gè)更好的減肥訓(xùn)練方法，可以在家里進(jìn)行。

先用啞鈴做40分鐘左右的無(wú)氧力量訓(xùn)練，然后在跑步機(jī)上慢跑一個(gè)小時(shí)左右。

說(shuō)實(shí)話，邀請(qǐng)我回答這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我拒絕了。這種模棱兩可的問(wèn)題幾乎沒(méi)有針對(duì)性。你可以寫一篇幾千字的長(zhǎng)篇大論來(lái)回答清楚。運(yùn)動(dòng)器材有幾千！！臥室也有小有大！單身還是孩子成群？！！畢竟分析了，看的太久了！！";.。。

但是系統(tǒng)邀請(qǐng)我回答這個(gè)問(wèn)題。我能怎么做呢？我也很絕望。只能加一些特技Duang~Duang給大家簡(jiǎn)單分析一下！

第一，我們都說(shuō)家庭最重要！所以讓我們?cè)蹅兿确治鲆幌录彝デ闆r。

①年輕夫婦

如果另一半也是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，那it’剛剛好。它可以作為臥室里的玩具。(字面意思，玩具不允許過(guò)度解讀)

如果另一半沒(méi)有。;不喜歡運(yùn)動(dòng)，你要和她(他)商量，征求另一半的同意，因?yàn)椴还苁堑膯♀徎蛘吲懿綑C(jī)，終究會(huì)占用空間，影響原本的生活，一段溝通的戀愛(ài)關(guān)系才能天長(zhǎng)地久。

②家庭規(guī)模

如果你家里有孩子，你需要特別小心。孩子好奇心強(qiáng)，什么都要碰，運(yùn)動(dòng)器材一般又大又重，容易發(fā)生意外。因此，運(yùn)動(dòng)器材應(yīng)該放在孩子們不能拿到的地方。;不要經(jīng)常去，比如書房，雜物間，車庫(kù)等等。

③單身狗。

哪里愛(ài)，誰(shuí)在乎。

其次，還有就是運(yùn)動(dòng)器材的種類。

跑步機(jī)，固定自行車，體積大，不易移動(dòng)，要放在通風(fēng)良好，相對(duì)空曠的地方。如果你的臥室足夠大，這將有助于我們的鍛煉。它不如果你把它放在臥室里也沒(méi)關(guān)系。

啞鈴、呼啦圈、瑜伽墊可以裝在專門的盒子里，需要的時(shí)候再拿出來(lái)。不用的時(shí)候，把它們收起來(lái)。;不要亂扔它們。

第三，臥室的大小

其實(shí)我能問(wèn)這個(gè)問(wèn)題是因?yàn)槌伺P室真的沒(méi)地方放了，所以臥室空間的大小也很重要。我建議可以放在臥室，不影響生活，但是如果臥室真的不寬敞，我建議去健身房辦張卡。

雖然這是一個(gè)很偏的問(wèn)題，但大概沒(méi)有多少人會(huì)看。可是沒(méi)辦法，誰(shuí)讓我是正經(jīng)的體育常識(shí)科普頭條呢！不管門有多偏，我們都可以不要粗心。如果你有幸看到我的回答，歡迎你點(diǎn)擊我頭像右邊的按鈕，關(guān)注我，了解更多體育知識(shí)。祝你身體健康，謝謝。