碳板跑鞋適合跑步機用么？

比較合適，碳板跑鞋主要是針對步速高的人，否則無法表現(xiàn)。

跑步機是家庭和健身房中常用的健身器材，也是當今最簡單的一種家庭健身器材，是家庭健身器材的最佳選擇。1965年，世界的第一臺家用跑步機誕生于北歐芬蘭的坦泰利。設計師根據(jù)速傳動帶原理改的。

這款跑步機的誕生，代表了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機，歐美國家的人們開始接受在家跑步。不過跑步機剛開始只能在上面快走，跑步有點難受。

跑步機上為什么不能穿碳板跑鞋？

，因為碳溜冰鞋是為速度而生，追求極致的輕盈和迅捷，所以必然會放棄保護。你可以不要要求一雙跑鞋特別輕，有很好的保護。這是不可能的。一個重跑者最需要的是良好的保護，這樣才能跑起來不受傷。如果一個重跑者穿著碳溜冰鞋跑，和赤腳沒什么區(qū)別，受傷的概率會大大增加。

家用跑步機使用過程中，是穿鞋跑好還是穿襪子跑好？

市面上跑步機很多，但是好用的品牌不多。普通跑步機容易造成膝蓋疼痛。正是因為減震性差，很多人在使用跑步機的時候都會穿一雙減震性好的鞋，而且穿襪子跑步對膝關(guān)節(jié)傷害很大，時間長了會疼。

平板跑步機為什么有害:目前市面上幾乎所有的跑步機都有平板跑步板，這樣的跑步板缺乏彈性。人摔倒在跑板上，會形成巨大的反沖力，加大膝蓋的壓力，容易導致膝關(guān)節(jié)損傷。為了解決這個問題，跑步機廠商在跑板下設計了很多不同形式的減震功能，但還是治標不治本。很多經(jīng)常使用跑步機的人還是會造成膝蓋不適和疼痛。這也是為什么跑步機賣的越來越多，造成膝關(guān)節(jié)損傷的案例越來越多的原因。

家用跑步機使用過程中，是穿鞋跑好還是穿襪子跑好？

市場上有很多跑步機，但沒有多少品牌是容易使用的。普通跑步機很容易造成膝蓋疼痛。正是因為減震性差，很多人在使用跑步機的時候都會穿一雙減震性好的鞋，而且穿襪子跑步對膝關(guān)節(jié)傷害很大，時間長了會疼。平板跑步機為什么有害:目前市面上幾乎所有的跑步機都有平板跑步板，這樣的跑步板缺乏彈性。人摔倒在跑板上，會形成巨大的反沖力，加大膝蓋的壓力，容易導致膝關(guān)節(jié)損傷。

為了解決這個問題，跑步機廠商在跑板下設計了很多不同形式的減震功能，但還是治標不治本。很多經(jīng)常使用跑步機的人還是會造成膝蓋不適和疼痛。

這也是為什么跑步機賣的越來越多，造成膝關(guān)節(jié)損傷的案例越來越多的原因。