爬山安全時間？

早上8點前，山上露水重，空氣中積累的水汽多，污染物濃度高。再加上植物整夜的呼吸作用，二氧化碳的濃度也很高，空氣質量很差，很容易刺激呼吸系統，引起咳嗽或咽喉痛。所以不建議在早上8點之前爬山，可以在8點左右吃早餐，等到9點太陽升起再爬山。

早上爬山前應該不應該先吃飽爬山前吃飯還是爬？

，爬山前適當補充能量:爬山也是一種劇烈運動，會消耗人體能量，所以不吃東西是不可能爬山的。我建議你不要。;不要空腹攀爬，以免引起不適，如頭暈、乏力、惡心等。，還是先補上力氣再爬吧。

早上爬山之前應該吃點什么填肚子不放冰箱的？

應該吃一些軟的食物，如饅頭、粥等。早上爬山前，以免出汗后口渴。