什么是花樣滑冰連續步？

花樣滑冰的后一步也叫步序數控，應該與編舞序列分開。在分級步法中，分為1~4個等級，數字越大，等級越高，只有完成一系列規定的動作，難度級別才會越高。

直線)-溜冰場從短邊到短邊直線滑行或對角滑行。最著名的是黃浦的《獻給尼金斯基》。

cirural)——溜冰場的短邊為直徑畫一條弧，起點和終點在一個位置。

什么是花樣滑冰連續步？

S步法是花樣滑冰最基本的要素，也是與舞蹈風格直接相關的技術要素。接下來的步驟中，單腿旋轉的動作有:三字步、轉體步、支架步、回環步、勾步。

花樣滑冰的連續步，也叫分級步法，有四個等級。級別越高，難度越大。有三個連續的步驟:直線步驟，圓形步驟和蛇形步驟。

直線連接步驟——從短板壁上的任意位置開始，滑動到對面短板壁上的任意位置，保持直線形狀。

這四個級別是:

第一階段由五個高難度的轉身和步驟組成，每個轉身和步驟可以不要超過2次。

第二階段由七個高難度的轉身和步驟組成，每個轉身和步驟可以不要超過2次。

第三階段由九個高難度的轉身和踏步組成，每個轉身和踏步不能超過兩次。

第四階段由11個高難度轉體步組成，每個轉體步不能超過2次。必須在兩個方向完成五種類型的轉身和踏步。

花樣滑冰單人滑短技術動作要素有哪些？

單人花樣滑冰比賽的動作要素

下一步

下一步的形狀(類型):

1.一步一步走直線

2、圓形臺階

3.蛇形連接步驟

短期計劃:成年男性的短期計劃必須包括兩個不同的(種類)連續步驟。成年婦女的短期計劃必須包括一個后續步驟。

自由滑冰:成年男子和。;自由滑必須包括兩個不同的連續步驟。玩家有完全的自由來選擇他們想要完成的下一步。跳躍動作也可以納入下一步。但是下一步必須充分利用冰。

(2)吞咽式連續步驟

顏式臺階的定義:由顏式組成，顏式臺階的花紋應該是任意圓弧的組合。保持每個燕式至少3秒鐘。

短節目:成年女性和。;的短節目必須包括燕式舞步，包括至少三個燕式姿勢和至少一個換腳動作。前三種燕式必須包括換腳和無輔助燕式。

自由滑冰:成年女性和。;自由滑必須包括一個燕子式的步伐和至少兩個燕子式的姿勢。

(3)旋轉

如果規則沒有規定，每個位置至少需要2圈如果實現了，就不包含在這個姿態里。如果旋轉少于3周，則認為是滑動動作，而不是旋轉。

成人短期計劃包括以下三種輪換:

1.跳躍轉身(男)，背弓/側弓轉身(女)

2.下咽/下蹲旋轉只允許換一只腳。

3.關節旋轉

成人自由滑包括最多三次輪滑:

1.關節旋轉

2、跳躍和轉彎

3.姿勢的轉變

(4)跳躍

1.單跳:由一個單跳動作組成。

2.跳躍:第一跳的落地腳是第二跳的起跳腳，同樣適用于第三跳。

3.連續跳:成年男女的連續跳自由滑可以由任意數量的小跳組成。要保持跳(膝)的節奏。連續跳中沒有轉身/步法(入跳)或跨冰或踢冰。