游泳會不會增加體內的濕氣？

游泳不會增加身體水分。水溫合適的話，在游泳池里堅持鍛煉，就不會有淋濕的問題，而且這種鍛煉本身就是健脾的，因為鍛煉增加了肌肉，反過來會讓你的脾氣變強。所謂脾氣強，是指你全身機能的改善，感冒或其他原因造成的濕氣可以更出。

游泳會導致濕氣重嗎？

游泳可導致濕重，內濕主要與臟腑功能失調有關，尤其是脾主運化，包括水谷和水的運化。脾損傷，水的運化異常，會導致體內水的停滯和水的生成。外濕，顧名思義，指外邪，與經常處于潮濕環境的人有關。

每天游泳會增加體內濕氣嗎？

贏了。;t.體內的水分不僅是從外界獲得的，還與體內的調節系統有關。外界只是一個方面。游泳是一種運動，游泳時在體內的代謝是非常大的。即使與水和水中的水分共存，其水分在體內也不會增加。濕氣容易上上身的主要原因是脾胃虛弱。要注意保護脾胃的功能，可以減少濕氣記憶的發生。

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請問體內濕氣重，可不可以游泳呀？

游泳，因為游泳會加重濕氣，因為游泳時毛孔是張開的，但是在水里呆太久會導致環境中水分的入侵，而出汗后遇到冷空氣，毛孔會迅速收縮，冷空氣會入侵皮膚底層。游泳要注意水溫，用溫水游泳。寒濕與脾胃失調有關，脾主運化失調會造成寒濕郁結，加重體內濕氣。

每周去游泳5-6次，每次1-2小時，在溫水游泳池。如此頻繁的游泳，身體會淋濕嗎？