跑步后胃痛怎么回事？

跑步導(dǎo)致的胃痛，多數(shù)是胃腸道痙攣的癥狀。由于胃的支配神經(jīng)有交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，跑步的時候多數(shù)會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，而交感神經(jīng)容易引起胃腸道的痙攣，尤其在餐后出現(xiàn)最明顯。因為餐后胃腸蠕動加快，跑步容易導(dǎo)致胃腸負荷增加，食物容易導(dǎo)致大量的胃酸分泌，反復(fù)的胃酸分泌和胃的負重增加，跑步又加重交感神經(jīng)的興奮，所以，錯綜復(fù)雜的原因最后會導(dǎo)致胃痙攣，從而引起疼痛的情況。所以，跑步之后導(dǎo)致的胃痛，多數(shù)都是消化功能不良導(dǎo)致的胃痙攣，在出現(xiàn)胃痛時，盡可能積極給予止痛的藥物治療。

跑步會胃疼？

如果剛吃東西之后出現(xiàn)劇烈的跑步運動，當然有可能會引起胃疼這種癥狀的，是由于劇烈運動導(dǎo)致胃腸道蠕動異常，腸道痙攣，再加上胃腸道內(nèi)食物過多容易引起疼痛的癥狀，所以在飽餐之后半小時之內(nèi)應(yīng)該避免劇烈運動，至少應(yīng)該兩小時之后才能接著運動。

跑步后腰疼怎么回事？

進行跑步以后出現(xiàn)腰部位疼痛，可能是身體進行跑步以后出現(xiàn)的腰部位的肌肉酸痛，或者是身體腰椎間盤方面的疾病引起的腰部位疼痛，去醫(yī)院進行身體腰部位的CT,核磁共振等等檢查確診具體的致病因素進行改善癥狀，平時注意休息，避免身體進行劇烈運動進行改善腰部位的疼痛。

這幾天跑完步總是腰疼是怎么回事？

跑完步總是腰疼可能是由于運動量過大，運動后產(chǎn)生勞累導(dǎo)致的腰肌勞損，經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。如果疼痛不是很明顯，不需要吃藥，需要進行適當?shù)男菹?，盡量不要再出現(xiàn)比較激烈的活動就可以。

跑步到一定的時候會出現(xiàn)有胃痛的癥狀。

主要原因還是運動幅度過大，而引起全身的血液循環(huán)加快，而全身的血管擴張，可能使四肢的血管充血更明顯，相對消化系統(tǒng)，比如胃部的血液會帶到全身其他部分，重新分配，有相對的胃部黏膜的出現(xiàn)缺血狀態(tài)，而出現(xiàn)胃痛。

另一方面，由于運動量過大，而胃部的平滑肌出現(xiàn)不規(guī)則的收縮和痙攣而引起疼痛，因為全身的肌肉沒有同時協(xié)同的放松狀態(tài)，所以出現(xiàn)胃部肌肉不同時和全身出現(xiàn)協(xié)調(diào)的收縮和舒張。

建議在運動之前做一些全身性的運動前的準備，比如做一些瑜伽太極拳，活動一下全身各處的肢體全身各個關(guān)節(jié)以及身體的軀干部軟組織的放松使全身的血液循環(huán)保持通暢一致，再做跑步或者其他高負荷的運動訓(xùn)練。

以上是我回答的部分的內(nèi)容。點贊并關(guān)注：私人健康顧問李醫(yī)生可以咨詢個人生理和心理的問題。

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