彈力繩一般是什么材質做的？

彈力繩材料:外層材料:滌綸絲、尼龍絲、滌棉、純棉、高彈絲等；內膠紗:乳膠彈力繩有著廣泛的應用:服裝、建筑、運輸設備、、運動器材等；彈力繩的顏色有紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，火帥的彈力繩可以按國際色卡生產。這款彈力繩采用高級雙層天然乳膠管，最大可承重150公斤，手柄也很粗。用鍍鐵扣圈連接，不耐用，質量高，用起來非常舒服。

彈力繩一般是什么材質做的？

彈力繩材料:外層材料:滌綸絲、尼龍絲、滌棉、純棉、高彈絲等；內膠紗:乳膠彈力繩有著廣泛的應用:服裝、建筑、運輸設備、、運動器材等；彈力繩顏色有紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，可按國際色卡生產；

拉力繩什么材質的好？

張力繩采用天然橡膠，回彈性好，與瑜伽訓練中的動作配合良好，達到更好的可塑性。彈力繩用于鍛煉身體各個部位，加強肌肉的力量和彈性，已經被廣泛使用。

力繩材料:

外層材料:滌綸絲、高彈絲等。

內膠線:乳膠線

彈力繩用途廣泛:服裝、建筑、運輸設備、、運動器材等；

很多人在力量訓練一段時間后可能會遇到訓練瓶頸，體重分數一直保持在那里，可以不要突破。這時候就需要用一些小技巧來突破訓練瓶頸了。

買彈力繩作為輔助力量訓練可以很好的突破瓶頸。我想那這就是你買彈力繩的原因。

無柄彈力繩作為輔助道具，應用場合會更多，有柄彈力繩不能用于臥推、硬拉、深蹲。所以我們需要購買的彈力繩是沒有手柄或者其他裝飾的，應該選擇光滑的絲帶彈力繩。買下面這個。

要訓練輔助力量的彈力繩，除了買一雙彈力繩，最重要的是要懂得彈力繩的使用方法。

1、彈力繩臺式壓力機

彈力繩臥推需要兩根彈力繩。重量選擇請參考:臥推極限小于80kg。推薦:黃繩2根(每根2-6kg)，兩邊各一根。臥推極限80kg以上。推薦:紅2片(每片7-15kg)，兩邊各一片。

如何使用:

臥推動作:

2、用力拉彈力繩

彈力繩硬拉要用的彈力繩重量的選擇可以參考如下:硬拉極限在100kg以內，推薦2根黃繩(每根2-6kg)。硬拉伸極限100-130kg，推薦:黃色3。硬拉伸極限130-200kg，推薦紅色彈力環1個(每個7-15kg)，黃色彈力環1-2個。。

如何使用:

硬拉動作:

3、彈力繩俯臥撐

彈力繩俯臥撐所需彈力繩重量選擇可參考如下:可做5個標準俯臥撐，每個俯臥撐推薦1根黃色彈力繩；能做10個標準俯臥撐，推薦2條黃色彈力繩；能做10個標準俯臥撐，負重10kg，推薦紅色彈力繩1根(7-15kg每根)。

如何使用:

俯臥撐:

4、彈力繩引體向上

用彈力繩做引體向上，之前在《重磅干貨——女生如何快速解鎖引體向上》有詳細寫。建議交替選擇藍色和黑色。選擇:較重的藍色會幫助你完成更多的引體向上。黑色比較淺，做引體向上需要自己用更多的力。

如何使用:

引體向上:

這個方法也是我訓練館很多女生解鎖引體向上的秘訣。

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